春はもうすぐ🎵歩くのススメ

昨日は朝から久しぶりにしっかりと雪が降り

タイトルとは裏腹に

まだまだ冬ですぞ❄️と言わんばかりの天候でしたが。

来週はもう3月💕

あと少しだもんね〜〜o(^-^)oと思うと、多少の雪はカワイイもんよ🎵

なんて思えて来ます😁

 

新学期に向けて、新しい文房具コーナーも増設されて✏️📚

春らしい色合いの洋服がショーウィンドウを飾り👗✨

身体も春に向けて動き出したくなる頃ですね😊

先日、70代のオジ様が重装備にサングラスをして🕶お散歩しているところに遭遇🚶

「（ゴルフ）シーズン前に少し歩いておかなくちゃ、身体が重くて😅」

見習わなくては❗️❗️

素晴らしい心掛けだわ❗️❗️❗️

と感動しそうになりました😁

ま、ウチの継父なんですがね💦

 

いきなり動こう、とランニングしたり筋トレする前に

まずは歩くこと。

ここから始まるって実は大切なこと☝️

歩くためには下半身の筋肉を使います。

足には大きな血管が通っているので、足を動かすことで全身の血行が促進されます。

血行が良くなれば身体の隅々まで血液が行き渡るので

身体の各機能も向上して、歩くだけで健康に近付くわけです◎😊

何てお手軽で、誰でも出来る健康法なんでしょう〜〜😍💕

とは言え、寒いとか滑るとか、理由は色々あってなかなか動き出すことが出来ないのが…人間( T_T)＼(^-^ )

毎日とか、30分以上とか

そんなハードルは作らずに、少しずつ

出来る範囲で歩いてみましょう🚶

お買い物だって歩くことになります。

いつものお店、少し多めに歩き回っても良し。

歩いて行けるお店なら、防寒の上で車を使わずに行ってみましょう🎵

てくてく。

春に向けて、最初の一歩👣ですね😊

2/25(土)10:00～16:00

Pastel Angels vol.29@ちとせモール

タイ式マッサージ（トークセン）、アイヌハーブボールの施術は午後12時頃からご予約可能です。

（午前中はレッスンのため遅れての参加になります💦）

いつも素敵な出展者の皆様とご一緒出来て私自身も楽しいイベントです💕

《MENU》
☆トークセン
タイ北部の伝統療法トークセンは雷が落ちた木で作られた木槌を使い、指では届かない身体の深層部のコリをほぐします。短時間でも日頃の疲れをふっとばすパワフルなセラピーです。
全身に流れるエネルギーラインを刺激して、氣の流れを整えるので身体はスッキリ目はパッチリになります。
15分1,000円 30分2,000円

☆アイヌハーブボール体験
セセッカ・クスリと同じアイヌに伝わる薬草を布で包んで温めるハーブボールを体験出来ます。冷えから来るコリや頭痛・腰痛などの解消にお試しください！
15分1,000円

☆セセッカ・クスリ
アイヌに伝わる薬草でタイの薬草・温熱療法を再現したオリジナルアイテム。半永久的に使えるハーブパットは冷えが氣になる女性の必需品です。
1個 3,000円〜

ぜひお時間のある方は遊びにいらしてくださいね(^_-)-☆

そして

3/7(火)は恵庭の可愛い雑貨店・kurasiさんにて

6周年記念に花を添えて下さい🌷

とお声掛けいただき、トークセン体験会を行うこととなりました。

オーナーの佳代子さんはクンダリーニレイキのマスターでもあります。

その佳代子さんがトークセンを受けていただいた時の感想が

「元氣をもらえた！！！」

そう！

私のトークセンは身体の中に眠っている

元氣！勇氣！ポンポポンポポンキッキーズ！！！なパワーを

呼び起こすらしいです( *´艸｀)

春の目覚めにモッテコイ！あなたのやる氣スイッチ押しますよ😊

まだまだ寒い北海道

よもぎ蒸しもご好評いただいております。

40分　2,500円～（千歳市外出張費あり）

身体の深部から冷えを解消して、温め女子を目指しましょう！

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたしますﾟ.+.(💕´ω`💕)ﾟ+.*.。

Pastel Angels他イベントのお知らせ

いつもありがとうございます(*´▽｀*)　Natural body life labでございます♪

本日は久々のイベントのお知らせからです。

2/25(土)10:00～16:00

タイ式マッサージ（トークセン）、アイヌハーブボールの施術は午後12時頃からご予約可能です。

（午前中はレッスンのため遅れての参加になります💦）

いつも素敵な出展者の皆様とご一緒出来て私自身も楽しいイベントです💕

《MENU》
☆トークセン
タイ北部の伝統療法トークセンは雷が落ちた木で作られた木槌を使い、指では届かない身体の深層部のコリをほぐします。短時間でも日頃の疲れをふっとばすパワフルなセラピーです。
全身に流れるエネルギーラインを刺激して、氣の流れを整えるので身体はスッキリ目はパッチリになります。
15分1,000円 30分2,000円

☆アイヌハーブボール体験
セセッカ・クスリと同じアイヌに伝わる薬草を布で包んで温めるハーブボールを体験出来ます。冷えから来るコリや頭痛・腰痛などの解消にお試しください！
15分1,000円

☆セセッカ・クスリ
アイヌに伝わる薬草でタイの薬草・温熱療法を再現したオリジナルアイテム。半永久的に使えるハーブパットは冷えが氣になる女性の必需品です。
1個 3,000円〜

他の出展者さんも、私の超オススメな神聖数秘術のゆかりさんや

ハワイ帰りのあめつちさんや、マヤ暦のHinaさんや

あ～～💕😍あちらもこちらも大人氣間違いなし！！です！！

ぜひお時間のある方は遊びにいらしてくださいね(^_-)-☆

 

そして

3/7(火)は恵庭の可愛い雑貨店・kurasiさんにて

6周年記念に花を添えて下さい🌷

とお声掛けいただき、トークセン体験会を行うこととなりました。

オーナーの佳代子さんはクンダリーニレイキのマスターでもあります。

その佳代子さんがトークセンを受けていただいた時の感想が

「元氣をもらえた！！！」

そう！

私のトークセンは身体の中に眠っている

元氣！勇氣！ポンポポンポポンキッキーズ！！！なパワーを

呼び起こすらしいです( *´艸｀)

春の目覚めにモッテコイ！あなたのやる氣スイッチ押しますよ😊

 

まだまだ寒い北海道

よもぎ蒸しもご好評いただいております。

40分　2,500円～（千歳市外出張費あり）

身体の深部から冷えを解消して、温め女子を目指しましょう！

36.5℃以上の平熱を保つよう心がけていますか？

低体温はガンの温床！！！とも言われています。

免疫力UPにはまず温める食材、飲み物を摂取する事

そして筋肉を動かして体温を上げましょう(*^▽^*)

身体を動かしたい方、そして特に体幹を意識したい方！！！

千歳・恵庭にて体幹トレーニングにもなるルーシーダットン教室がありますよ。

千歳市東雲会館　第2・4木曜　午後7時半～

恵庭市恵み野会館　第2・4土曜　午前10時～

約1時間程度のレッスンで、心地良く身体のメンテナンスをしましょうね

タイ・チェンマイのルーシーダットンスクールインストラクター資格を取得している講師によるレッスンです🎵

初心者の方でも始められるレッスン内容になっておりますので

ぜひ！お氣軽にお問合せください！！！

初回はお試しレッスン・ワンコイン(500円)にて体験できます。

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたしますﾟ.+.(´ω`)ﾟ+.*.。

 

お米は稲のたね

お散歩ハーバリスト活動

そろそろ始動に向けて本格準備に入りました🎵

部員募集はもう少しお待ちください😊

北海道の皆様には出来るだけ実践、実感していただきたいので

フィールドワークや体験講座を多くしたいな、と思っております。

ありがたいことに

2/11のsmileにて開催予定の

母なる大地は薬箱〜アイヌハーブパットを作ろう

は、たくさんの参加希望をいただいております。

現在お問合せいただいている皆様にて（検討中含め）満席となりそうです😊

ありがとうございます✨✨

たくさんの皆様が

北海道の薬草に、アイヌの薬草にご興味をお持ちであることに

感動と感謝でいっぱいです😍

寒い季節もワクワクでハートがポカポカ💓です🎵

 

先日のメディカルハーブ教室。

スプラウトの授業の中で

発芽玄米についてのお話もありました。

作り方は非常に簡単🎵

ただ作り方が分かると、申し訳ないけれど真空パックとかで売っているもの買えなくなります…😅

では、私が作ってみた簡単な方法をシェアしたいと思います。

○玄米を半合〜一合洗う

まずは軽く洗います。

○玄米をなるべく平らに広げて水に浸ける

一粒ひと粒がしっかり水を吸うように、平らに広げます。

その上にラップをして所々穴を開けておきます。

○12時間くらい一定の温度で放置

途中水を変えた方が良い、というサイトもありましたが

私は仕事で出ていたので朝水に浸けてから夕方まで台所に放置でした💦

○水を切って蓋をする

水分をしっかり含んだ玄米は、発芽に向けて成長します。

後は蓋をして再び放置💦

○軽く芽が出たら出来上がり

ほんのちょびっと芽が出たら冷蔵庫へ！

またはすぐ炊く！

甘～い(´艸｀*)普通の玄米と全く違ううま味のある美味しいご飯の出来上がりです💕

 

つまり、お米は稲の種。発芽させたお米はナマモノ！

そのまま放置しておけば稲になるものを

ちょこっと発芽した状態を維持したままで真空パックにしているものが大手の商品です。

作り方が分かれば、より安全に美味しい状態のものを食べることが出来ますね(´ー｀*)

 

非常に簡単な発芽玄米ですが、１つだけ注意があります。

どんな玄米でも発芽するとは限らないのです。

収穫後に高温で乾燥させたりしている場合、すでにその玄米は死んでいる…🙀💦

ちなみに我が家の玄米は

無事発芽しました〜〜(*^▽^*)

自分の身体を作る食物。

簡単に、手軽に、安く、も時には必要ですが

作り手の思いを感じられる材料を使うことで、自分も健康になれますよ🎵

そして地域に根差した素敵な作り手と知り合うことになるかもしれませんね😊

 

この事を通して感じた事は

大量生産・大量消費の時代から、今は少しずつ転換して来ているんだな、という事です。

安いものには安いなりの理由があり

高いものには高い理由がある。

インターネットの発展で色々な情報を瞬時にGET出来る今

選ぶのは私たち自身の手に委ねられています。

モノの価値に氣付き、自らの選択で明日を生きていく。

未来は自分で作るということですね☺

 

そう思っていても、なかなか良いものは高いからなぁ。。。

というご意見もあると思います。

少しだけ。普段より安全で良いものを、お手頃に購入する方法があるんです❤

氣になる方はぜひお問合せください(*´▽｀*)

お散歩ハーブ倶楽部

いよいよ皆様にお披露目することが出来ます😊

お散歩ハーブ倶楽部のロゴマーク🎵

ここまで色々話し合い

イメージを共有する中で私の中にも氣付きがありました💕

お散歩ハーブに触れるたびに

皆さんが笑顔になる瞬間

何とも言えないこの幸せな氣持ちを形にしたい。

お散歩ハーブたちが私たちに伝えて来る

「すぐそばにいるよ、一緒に遊んでね」

というメッセージを届けたい。

古くから人々に愛されて来たお散歩ハーブたちは

いつも私たちの身近にいて力強く生きている。

雑草と言われることもあるけれど

氣付いてくれる人を静かに待っている。

そして人々を癒してくれる。

その素晴らしさを形にしてくれたありちゃんに感謝です💕

 

これからたくさんの方々にお散歩ハーブが広がって

各地にお散歩ハーバリストが生まれて

伝承されて来た各地の薬草文化が

たくさんの人々を癒すことに繋がりますように😊

 

先日放送された「アイヌの魂を受け継ぐ」で葛野辰次郎さんのお話がありました。

アイヌの文化を残したい

アイヌでなくても、その文化を受け継いでくれる人のために

と辰次郎さんは様々なアイヌの文化をノートに記して残された方です。

私のアイヌ師匠・裕子先生も同じことを言われます。

知りたい、やってみたいという人がいるなら

アイヌに限らず教えていきたい。

そうすることでこの文化が次の世代に受け継がれていくのだから、と。

各地に根付いた自然療法を次の世代に伝えていく

そして身近にも薬草があることに氣付いて生活に取り入れていく

そんな仲間が

お散歩ハーバリストが活躍することを

切に願っています😊

まずは皆様にこのお散歩ハーブ倶楽部への想いをお伝えし

ロゴマークをお披露目させていただきます。

私の想いを形にしてくれたありちゃん💕

本当にありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡

 

2月の予定

寒さが厳しい毎日ですが

春まであと60日くらい！と思うと氣持ちも前向きになりますね♪

さて、2月の予定です

*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

2/3(金)10:00~13:00

2/7(火)10:00~19:00

2/9(木)10:00~13:00

2/10(金)10:00~13:00

2/11(土)11:00～12:30母なる大地は薬箱～アイヌハーブパットを作ろう＠smile

2/13(月)10:00~19:00

2/14(火)14:00～19:00

2/17(金)10:00~13:00

2/20(月)10:00~19:00

2/21(火)10:00~19:00

2/22(水)10:00~19:00

2/24(金)10:00~13:00

2/25(土)10:00～17:00Pastel Angels＠ちとせモール（私は午後からの参加です）

2/27(月)10:00~19:00

*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

後半はまだまだご予約可能な日にちが多いのでお早目にご連絡くださいヽ(*´∀｀)ﾉ

 

ご好評いただいております温め女子のよもぎ蒸し

身体の深部からしっかり温まる(●´ω｀●)と喜びの声が🎵

全4回のモニターも引き続き募集中です！

40分2,500円のところ、全4回で8,000円とお得です💕

自然の力で身体を緩める、温める

そんな方が増えてくれるといいな💕と思っています。

ありがたいことに2/11(土)の母なる大地は薬箱～アイヌハーブパットを作ろう＠smile

既に定員を超える皆様からの参加希望をいただいております💓

よもぎを中心としたアイヌハーブの世界。

1人でも多くの方に伝わりますように😊

春から始まる予定のお散歩ハーバリスト活動の打合せも先日行って参りました🎵

講師の先生もワクワクしてます(＊≧▽≦）ｂｂ

皆さんとこの北海道の大地を愛でながらお散歩することを夢見ながら

もう少し雪の季節を楽しみましょうかね☃️

 

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたしますﾟ.+.(´ω`)ﾟ+.*.。