宇宙wifi

全米が皆既日食にわいた昨日、旧暦文月に入りました。

我が家では

お盆休みに突如壊れたテレビが

修理されて戻って来ました📺

何かと幸先の良い日🎵

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千歳神社は⛩お祭り準備も始まってました。

 

<新月の願い事>

お聞きになったことのある方も多いでしょう。

私もイメージを大切にしているので

しっかり自分のイメージを描くために行っています。

何を自分は望んでいるのか

どんな未来を描きたいのか

少し時間をかけて

時々自分と向き合っています。

絵空事かもしれないけれど

願いを叶えるには行動、言動も必要です。

こーなりたい、これが欲しい、あそこに行きたい

自分が自分に言い聞かせたり

それを聞いた周囲が力を貸してくれることもある。

宇宙wifiなんて呼ばれてますね📶

wifiはそのパスワードを知っていれば繋がることが出来ます。

パスワード教えて🙋って言わなくちゃ永遠に繋がらない。

夢は叶えるもの、だけじゃなくて

追わなくちゃ手に入らないもの。

 

<願いは叶っていた>

午前中のうちに自分の願いをイメージして落とし込んでおきました。

ふと、千歳神社の境内を歩いている時思い出しました。

まだ神奈川に住んでいた高校生の頃に

北海道の親戚を訪ねがてら旅行で来て

家族で千歳のホテルに泊まりました。

キレイな千歳川を見ていたその時

こんなキレイな川が流れるところに住みたいな💕

また来たいな、私💕

そう思ったんです。

そう❣

この願い、叶ってます😆💕

あまりに昔の話で忘れていましたが💦

我が家が北海道に移住していなければ

両親が離婚して千歳に住んでいなければ

今の夫に会わなければ千歳市民にもならなかったんだから

宇宙wifi恐るべしです

 

そして神社に向かうまでの間には

555

4444

そして帰り道に

8888に222と

ゾロ目のオンパレード❢❢❢

エンジェルナンバーなんて呼ばれていますね。

私が宇宙wifiを意識したことで

wifiバリ4本って感じにでもなったのでしょうか😊

 

<意識で未来を創る>

有言実行

無言実行

どちらも素敵ですが

同じ言うなら声に出していってみましょう🎵

声に出すと言っても大声で叫ぶわけではなく

自分の心の中でも言葉として、文章として願いを具体的に描く

ということです。

私自身、願いをしっかり考えたことで

自分の思考回路もとてもクリアになりました。

どんな未来をどこで誰と描きたいか。

損得勘定ではなくて

誰を必要としているのか

何を必要としているのか

そのためには何をするのが最適な選択なのか。

せっかく出会って関わったとしても

自分の願いの中にそれが含まれていないなら

そこにかける気持ちや時間は無駄なものになってしまう。

それは自分だけじゃなく相手にも同じこと。

願いを具体的にするだけで

思考の整理も、気持ちの整理もつきました✨✨

スッキリとした気持ちで

ますます丁寧に心を込めて

1つ1つ重ねていきたいと思いました。

 

そして神社で旧暦下半期の課題を、とおみくじを引くと

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大吉~💕

今日は東京でのWS計画も進みました🎵

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

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自然の力

昨夜の大河ドラマ

思わず直虎のことを思い涙してしまいました😢

こんな苛酷な出来事に直面するなんて…

私たちは平和だなぁ。と改めて思うのであります。

 

週末は久しぶりにお天気に恵まれたので

予定していたキャンプに行って参りました。

場所は近場の支笏湖モラップキャンプ場⛺

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普段は赤井川だ、東川だ、と遠出が好きな夫ですが

のんびりと。この夏のんびりと楽しもう♪

と近場でのキャンプとなりました。

朝ご飯を摂り早めに出発し、11時過ぎからテントを設営⛺

巷で話題のオスプレイが上空を旋回しているのを見て、あまりの近さに少し驚きました。

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翌日の新聞に「ただ、これが沖縄では日常の風景なのだ」と書いてあり

そうだよな。これが当たり前の風景になっている人たちもいるんだな。

冒頭の直虎ではありませんが、

自分の身を守る。自分の家族の平和を守る。そのために何をすべきか

何に守られているのか、自分だけではなく誰かのおかげであったり

誰かの犠牲の上に自分の平和が成り立っているのではないか、と

ふと考えてしまいました。

 

当たり前の幸せや平和が本当にありがたいことなのだ、と思ったところで

皆さんにも素晴らしい体験をシェアしたいと思います。

 

今は亡き友と

「体調が落ち着いたら、一緒にやろうね」

と話していた砂浴。

本格的な砂浴ではありませんでしたが、キャンプ場でやってみました。

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本来はビキニなど肌を直接砂につけられる状態で行うと良いらしいのですが

アラフォーですし

ビキニなど当の昔に処分済みですし👙

たまたまボーっとしていて思い出したタイミングでしたので

着の身着のままで行いました。

短パンの腰から下だけ砂の中に潜り、小1時間の砂浴体験です。

寝転がっているのであっという間に眠くなり

気付いたら1時間経っていた!!!というのが事実です(;´∀`)

本格的な砂浴は朝から夕方まで全身で行うものですが

たった1時間程度のお昼寝砂浴でも

砂から上がった後の身体の爽快感にはオドロキ!!!

足が軽く、腰も痛くない!

何よりスッキリ感(☚昼寝したから💦???)ハンパなかった!!

普段昼寝すると、その後ダラダラと眠っていたくなってなかなか起きない私ですが

砂から出た下半身のリフレッシュ具合に感動して

全身が目覚めた感じになりました。

これは1日寝ていたら

相当効果があるんだろうなぁ💕

と実感しました。

 

家に戻ってから、再度砂浴について読んでみると

下半身のみでも1~2時間でも問題なし

砂は毒素を吸う

デトックスが進むと身体がチクチクする

など色々なことが分かりました。

読めば読むほど感じたことは

「やり方」が大切なのではなくて

自然に身を委ねることが大切なんだ

ということです。

先日飲み屋のマスターがこんな話をしていました。

~海の波は1分間に18回寄せては返す

 その倍の36は人間の体温

 さらにその倍の72は人間の脈拍

 人間は自然の一部だってオヤジが言ってたな~

酔っ払いながら話していたので事実と違うかもしれません。

ただ、「人間は自然の一部」ってこと

これは紛れもない事実で

確かにそうだ!

と砂に入っている時に思いました。

湖の波の音や風の音がとても心地良く、自分もその世界の一部であることを強く感じました。

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私たちの周りにある自然

不要なものは1つもありません。

自然の力に癒されることもあれば

その自然の力に襲われることもあります。

襲われたから無くしてしまえばいい、とは言えません。

そして人がコントロール出来ることでもありません。

ただ自然と共に生きるだけです。

どんなに気持ちが落ち込んでいても

太陽は毎日私たちを照らしてくれます。

どんなに忙しく働いていても

春に草木は芽吹き、秋には葉を落とし季節は移り変わっていきます。

その恵みに感謝して今日も生きていこうと思います。

 

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雰囲気はすでに秋

今年のお盆休みは

「明日は晴れるでしょう☀」

「来週は良いお天気☀が望めそうです☺」

と言いながら、寒くて雨続きのお休みでしたね。

せっかく数日晴れた☀と思ったのに

今朝テレビで目にしたのは冬タイヤのCM(;´∀`)

あーー💦雰囲気はすでに秋、どころか冬なんですね北海道😨

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さて(・∀・)/ 氣を取り直して!!!

【腹式呼吸で自律神経を整える】

北海道の夏、実は真夏日がなかったそうです😢

真夏日=30℃超える日がなかったなんて

本当にガッカリ😢ですね。

暑くない、だけならいいですが

寒い、となると身体も大変です💦💦

もちろんホルモンや自律神経にも影響があるでしょう。

何となく体調がすぐれない、シャッキリしない。

そんな時は呼吸に意識を向けてみて下さい。

タイ式ヨガ・ルーシーダットンは腹式呼吸で行います。

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お腹が風船になったようにイメージをして

息を吸った時は胴回り全体が風船のごとく膨らむように

そして吐く時は逆に風船がしぼんでいくようにゆっくりと吐いていきます。

特にリラックスして行う時には

全ての呼吸を鼻呼吸にし、副交感神経を優位にさせます。

 

【不眠症が治った!】

眠れない時にも鼻呼吸の腹式呼吸を心掛けて、とレッスンで常にお伝えしていたのですが

先日生徒さんから嬉しいご報告がありました。

先生の言う通り鼻で呼吸するようになったら

今まで睡眠薬飲まないと眠れなかったのに

普通に眠れるようになったんです💕

何と嬉しいお話😃

不眠症が解消して

もう睡眠薬は飲んでいないとのことでした!

薬のいらない生活💕

ルーシーダットンの効果を

私も生徒さんを通して実感出来ました!

 

【呼吸は心の在り方】

息という字は

「自」分の「心」とも読めますね。

チェンマイでのルーシーダットン授業の時、腹式呼吸で瞑想を行いました。

呼吸に意識を向けて、ただそこにいる自分と向き合います。

ゆったりとした呼吸は心を落ち着け、身体もゆったりと弛んで来ます。

ストレスにさらされたり忙しく過ごしていると呼吸は浅く短くなります。

呼吸は私たちの心の在り方を表わしているかもしれません。

健康への第一歩

ゆっくり大きく呼吸をしてみましょう☺

【タイ式ヨガ・ルーシーダットン教室】

恵庭・千歳にてルーシーダットン教室を行っています。

恵庭市恵み野会館 毎月第2・4土曜 10時~

千歳市東雲会館 毎月第2・4木曜 19時半~

身体が硬くても大丈夫です♫ご自分のペースで身体を動かすことが大切!

腹式呼吸でゆったりと、のびのびと身体を動かしてインナーマッスルを鍛えます。

ヨガに似ているけれどヨガではないルーシーダットン

初回はお試し500円でご参加いただけます。

ぜひお問合せください(∩´∀`)∩

 

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七夕はお好きですか?

8/7は北海道の七夕でしたね🎋

私はこう見えて道外出身なので

ろーそく出すとか出さないとかは分かりませんが😅

皆さんは七夕はお好きですか?

 

本来の旧暦七夕・文月七日は今年は8/28

「7月7日はなかなか晴れないので織姫と彦星が会えない😭」

なんて時々聞きますが、

そもそも旧暦七夕は梅雨も明けたほぼ上弦の月で

空も明るく晴れていることが多いそうです。

それをグレゴリオ暦の7月7日にやるもんだから

晴れない😭

と言っているんですね。当たり前と言えば、当たり前のことなんですね。

 

昔から続く風習には

自然の摂理や季節感があり非常に納得するものです。

旧暦を意識することは月のリズムにも合っているので

女性ならぜひ取り入れてみてほしいと思います。

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今日は満月。昨夜はキレイに見えました✨✨\(^_^)/

そして昨日は夏の土用明け・立秋

まだ夏の暑さはあるけれど

季節は秋になりました( ´ ▽ ` )ノの日でした。

立秋から秋分に向けて、さらに秋を感じるんだろうなぁ北海道。

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古くからの風習と同じく

私の好きなものが「おばあちゃんの知恵」シリーズ。

先日ハーブ仲間の翔太くんとの会話でも「おばあちゃんの知恵」が出てきました。

科学的な根拠によってハーブの持つ力が分かるようになって来たけれど

昔の人はそれを感覚的に知っていて

地域によって言い伝えが似ていたり異なっていたり。

同じ地域でも家族の中での伝承は、体質に大きく影響を受けているだろうし

それを健康番組的に

〇〇には△△が効く!!!

みたいに言ってしまうのは、非常に乱暴だなぁ。と。

それこそ…

身土不二

なのかなぁ。と感じたのでした。

その土地の植物がその土地の人に必要なもの。

アイヌハーブを研究したのもその想いからで

北海道の私たちに適した薬草・ハーブがあるはずだ!!!と

今から思えば何に根拠もないけれど

タイハーブがあるなら、どさんこハーブ・アイヌハーブがあるはずだ!!!と

タイなんて遠く離れたことだったから辿り着けたのかもしれません。

先祖の、その土地の先人たちの、

そういった人々の知恵や知識を繋いでいくことは

家を繋いでいくことと同じかもしれません。

今では〇〇家を継ぐ、なんてことはあまり意識していませんが

家を継ぐということは、家の歴史を知識を繋いでいくことなのかもしれません。

 

旧暦七夕にはまだ早いけれど

満月の日に自分の夢が実現したことをイメージしてみました。

最近はイメージをすればするほど

自分が夢に近付いていくような氣がします。

口にすると

夢が叶うような氣がします。

夢物語かもしれない。とも思いますが

具体的に描くことで自分の意識に落とし込まれていると思います。

意識に落とし込まれているから

必要な行動がとれているのだと思います。

出逢いたい人をイメージして

必要な情報をキャッチして

最高の仲間に出逢う。みたいな感じです♪

 

七夕は願い事を短冊に認める。

最高のイメージ作りではありませんか?!

「あぁ!!昨日し忘れた!!!」と言う方(^O^)/

旧暦七夕・8/28でも

新月8/22でも自分の夢を具体的に

イメージしてみませんか( ´∀` )♫

 

さて(^^)/

夏休み明けに大人の自由研究的な講座のお知らせです♫

8/26(土)お散歩ハーブ真空抽出法講座

14:00~16:00 札幌市白石区民センター

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お散歩ハーブのヨモギやオオイタドリには美容効果や薬効もあります。
その成分を効率よく、しかも高品質に抽出する【真空抽出法】でオイルを作ります。容器を真空状態にしてハーブを抽出するので、ドライハーブに含まれる空気が抜けて

オイルが内部まで浸透し、効率的にハーブ成分を抽出できます。
熱を加えると抗酸化成分は分解されてしまいますが、この方法ですとハーブ成分から抽出した大切な抗酸化成分も分解しません。
お散歩ハーブを楽しみながら、その成分もきちんと利用する少し上級の講座になります♫
初回は実習器具の購入も必要なため、通常より若干高い参加費となりますが、
次回からはご自身の器具をお使いいただけますのでぜひご興味のある方はご参加ください!
参加費:8,500円(実習器具一式、材料費、会場費込)
定員:10名
実習器具の準備もありますので、募集締切は8/20とさせていただきます。
osanpo.herb☆gmai.com(☆を@へ変えて下さい)へご連絡お願いいたします。
詳しい参加方法をお伝えいたします。

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自分らしく

巷は夏休みの子供達。

外で遊ぶ子供達を見ると、何だかホッとします😊

 

先日、親戚の法事の際お坊さんのお話でフムフム、と心のノートに_φ(・_・書き留めた事がありました。

青色青光、黄色黄光、赤色赤光、白色白光。

浄土真宗のお経です。

青は青として光りなさい

黄色は黄色として、赤は赤として

そして白は白として光りなさい―

そのような意味だと言われていました。

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色と同じように人にもそれぞれ役割があり

あなたにはあなたの輝く場所があり

他の人にもそれぞれの光り方があると理解してください、と。

 

自分の在り方、存在意義、社会での役割

色んな事に悩み「これでいいのかな?」

「本当は違うんじゃないかな?」

「私は何をしたらいいんだ??」

迷うこともたくさんあると思います。

でもね

色がたくさんあるように

自分の価値や存在も、他の人と違っていい。

自然や生活にもこんなにたくさんの色があって

それぞれの色があるから、世界がとてもキレイで素晴らしく感じられる。

どの色もそれだけで輝くことはないし

どの色も「なくていい」ことはない。

自分の色を作るのは、やっぱり自分。

人に決めてもらうのではなく、誰かに合わせるのでもなく

今日と明日の色が違ってもいいし初めは誰かのマネでもいい。

まずは自分で考えること。

自分の色を何色にしよう―そうやって自分を見つめてみようと思いました。

 

さて(^^)/

夏休み明けに大人の自由研究的な講座のお知らせです♫

8/26(土)お散歩ハーブ真空抽出法講座

14:00~16:00 札幌市白石区民センター

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お散歩ハーブのヨモギやオオイタドリには美容効果や薬効もあります。
その成分を効率よく、しかも高品質に抽出する【真空抽出法】でオイルを作ります。

容器を真空状態にしてハーブを抽出するので、ドライハーブに含まれる空気が抜けて

オイルが内部まで浸透し、効率的にハーブ成分を抽出できます。
熱を加えると抗酸化成分は分解されてしまいますが、この方法ですとハーブ成分から抽出した大切な抗酸化成分も分解しません。
お散歩ハーブを楽しみながら、その成分もきちんと利用する少し上級の講座になります♫
初回は実習器具の購入も必要なため、通常より若干高い参加費となりますが、
次回からはご自身の器具をお使いいただけますのでぜひご興味のある方はご参加ください!
参加費:8,500円(実習器具一式、材料費、会場費込)
定員:10名
実習器具の準備もありますので、募集締切は8/20とさせていただきます。
osanpo.herb☆gmai.com(☆を@へ変えて下さい)へご連絡お願いいたします。
詳しい参加方法をお伝えいたします。

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