東京WSと今月の予定

まずは今月の予定から(・ω・)/

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前半予約可能な日時を記載しています。

旧暦神無月 新暦

六日 11/23(木) 11時~16時 ちとせカーニバル@千歳タウンプラザ

19時半~ 東雲ルーシーダットン

七日 11/24(金) 11時~ 祝梅小学校PTA様 ルーシーダットン教室

八日 11/25(土) 10時~ 恵み野ルーシーダットン

十日 11/27(月) 10時~18時

十一日 11/28(火) 10時~16時

十二日 11/29(水) 10時~12時

十三日 11/30(木) 10時~13時

十四日 12/1(金) 10時~13時

十七日 12/4(月) 10時~18時

*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*

先週末、1年ぶりの東京でのアイヌハーブパットWSでした。

1日目はお散歩ハーブ倶楽部メンバーの恵美さんのサロン

メルタサリさんでトークセン&ハーブボールのセッションも挟んだWS。

アイヌハーブの香りを色々嗅いでご自分の好みのものを入れていきます。

「この香り好きーー」

「え?私は・・・ダメかなぁ💦」

ハジメマシテの皆様もあっという間に和気藹々☺

楽しい時間となりました。

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最後にそれぞれのハーブパットを交換して香りを試すクンクンタイム

同じ材料を使っているのに、花のような香りになる方

森の香りになる方と今回も本当に様々で驚きでした!!

 

2日目は恵美さんからご紹介された等々力のフラワーリスト・幸さんのお店Iriaさん。

素敵なお花屋さんでのWSは初めてでしたが

その素晴らしい雰囲気の中で私も楽しく過ごさせていただきました。IMG_3971

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香水のようなふくよかな香りのバラ🌹やカカオのような香りのするお花など

こだわりのお花やスワッグ、リースなどに囲まれてうっとり~な時間でした。

皆さん、身近な草花でも名前を知らないものがたくさんあって

1つ一つ分かったらきっと楽しいんでしょうね(*´▽`*)

とお話されていました。

そうですね。お散歩ハーブの楽しさはそこにありますね💕

来年は、もっとお散歩する機会を増やしたいと思っています。

色んな野草をいろんな場所で見て触れて

お散歩ハーバリストが増えていってほしいと思います\(^O^)/

 

そして。

今回の旅でタイセラピー(トークセン)セッションの中で

皆さんに

「何で『そこだ』って分かるんですか?

 ドンピシャでした」

と言われました(´艸`*)

私自身、少しだけ気持ちも新たに取り組んでいるのもありますが

やはり真摯に向き合うことでお客様にも響いているんだな、と感じています。

「長年やっていますから(笑)」と答えましたが

そこはプロとしてしっかり結果が出せた、と心から嬉しく思いました☺

今まで以上に心地良く、パワー充電されるタイセラピー

明日は千歳タウンプラザで行われるちとせカーニバルに出店いたします!!

11時~16時まで

 

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🌟タイセラピー 15分1,000円 30分2,000円

🌟アイヌハーブボール 15分1,000円

お寒い日となりますが、だからこそ!温まりに来てください(*^▽^*)

千歳タウンプラザ3時間まで駐車場無料です♫

 

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。

 

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子宮の場所知ってますか?

突然ですが

女性の皆さんに質問(*´∀`*)

皆さんはご自身の子宮の場所、知っていますか?

 

たぶんあの辺〜

 

じゃなくて

 

はい、ここでしょ😊

ってすぐに触れることが出来ますか?

 

偉そうに言ってますが

私も「この辺族」だったから分かります。

正直あまり意識してないですよね💦

お腹の下の方に・・・

たぶんこの辺り・・・?

くらいの意識がほとんどだと思います。

そして

子宮ってどういう状態で

お腹の中にいるか分かりますか?

そもそも、身体の中って

どうやって内臓とか整列してるんでしょうね?

そう考えていくと

私たちって自分の身体のこと、あまりよく知らないですね。

 

それなのに

いやー、毎月生理痛キツくてイヤだわ💦

なくなってしまったら楽なのになぁ💦

何で男にはないんだろう、不公平だわこの痛み!

なんて思うことありませんかね😆

 

場所も機能もありがたさもよく分かってないのに

文句ばっか❗❗笑

言ってませんか❓❓

 

それはアナタだけってわけでもなく、そして悪いことでもなく

かなりの割合で起こっていることだと思います。

 

ぜひこの機会に子宮の場所、知ってみましょうか😊

突然何かと思われるでしょうが(;´∀`)

この度わたくし

タイ式子宮バランスセラピー®のセラピストになりました~ヾ(*´∀`*)ノ

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3,4年前から受けたいと思っていた講座が

札幌で受講できる機会に恵まれて💕

久々に新しい技術を学ぶことで

改めてタイ式セラピーの奥深さと素晴らしさを実感しました。

 

タイ式子宮バランスセラピーは

タイの助産師さんの間で口承されてきたタイ伝統医学に基づくオリジナルの子宮ケアです。

日常生活の小さな動きで子宮はずれていることがよくあります。

このズレや子宮自体の形を整えていくことで

子宮が冷えている方、生理の問題を抱えている方など女性特有の悩みや体調不良を改善していくことを目的としています。

この講習中よく話題に上がったのが

「子宮の声を聞く」

子宮の声を聞く、なんて言うと

スピリチュアルな話に感じてしまい

「私の子宮とお話してください!!」

とか

「私の子宮ちゃん、何て言っていますか???!!!」

と言われるかもしれません💦違いますよ--💦

 

3日間学んだ上で私なりに考えると

「子宮の声を聞く」ってことは

自分としっかりと向き合うこと

 

子宮が勝手に話すわけじゃない。

子宮が思考を制御していたり、感情を持っているわけでもない。と思ってます。多分。

ただ

女性が女性である証の1つが子宮で

生命の源でもあるその子宮を大切にすることは

自分が自分であることを大切にすることにも繋がるんじゃないか、と。

 

私たちは自分の身体が当たり前に存在していると思っている。

でも、当たり前に機能することはそれ自体が奇跡の連続で✨✨

私たちはもっとそれについて感謝するべきではないか、と最近特に思います。

失って初めてその存在に気付くことがあります。

人間関係、大切な家族

身体も同じですよね。

怪我や手術で身体の一部を無くしたり、機能を失う前に

自分の身体を良く知り愛してあげること

自分の身体と向き合うことで

自分の心とも向き合うことになるんじゃないかな💕

そんな風に思います。

 

ここまでお読みいただいた皆さまにニュースです♫

子宮の様々な問題を抱えている女性がいらっしゃると思います。

少しでも皆様のお力になりたい

そのためには私も多くの子宮に触れて学ばせていただきたいと思います。

そこで

本日10/9から来年の子宮の日(4/9)まで

タイ式子宮バランスセラピーをモニター価格でご提供いたします✨✨

《タイ式子宮バランスセラピー》

タイ式子宮バランスセラピー120分 8,000円

よもぎ蒸し30分+タイ式子宮バランスセラピー120分 10,000円

私のお腹もこの講習中でホワホワふかふかになりました(∩´∀`)∩

柔らかで温かい子宮を愛してあげることで

子宮本来の機能をUPさせて

女性らしさをUPさせて

キラキラ輝く女性になっていただきたいと思います✨✨

ぜひお問合せくださいね😊

 

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。

新たな学び

ここ最近色々と世の中も

慌ただしく動き出していますね。

私も10月に初めてコラボ商品での出品があり

作業者として忙しくしていました💦💦

業務が大きくなったら

やっぱり外注必要だな…とか

ネームをつけた方が良いな…とか

お客様が手に取りやすいパッケージは…とかとか

とにかく勉強になりました💕

今まで何となく

これで、と思っていたレベルを

自ら上げに行くような体験でしたが

真剣に考えたから答えも出たんだと思っています😊

10/4(水)〜10(火)札幌大丸に出展する

今日はいい天気だFARMさんとのコラボ商品

ホーリーバジルアイピロー

温めるクスリ〜sesekka kusuri

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豊かな香りのホーリーバジルはリラックス効果もバツグンです❗️❗️

ぜひお立ち寄りください💕

 

そして来週から

かなり久々に新たなスキル習得のため

3日間の研修に参加いたします。

これからの女性に必ず受けていただきたい施術です。

私も数年前から検討していましたが

今夏に体験して、

これは素晴らしい❗️❗️

と改めて思いました。

温め女子を増やすべく

よもぎ蒸しを導入し

温めるクスリ〜sesekka kusuriを作る者として

さらにこの女性の悩みを解消できるスキルを身に付けられたら

本当の意味で女性を癒して

助けることができるのではないかと思っています。

今年の秋から

私の中では本物かどうか

本氣かどうかが試される時期に入ります。

正にこのタイミングで❗️

自ら新たな学びに突入するわけです😊

皆さんもぜひ

この秋は本当に自分のやりたいこと

好きなものに取り組んでみてください。

きっと多くの氣付きが発見があると思います。

真摯に向き合えば

必ず答えは自分が分かります。

取り組んだもの全てが成功しなくても

その失敗の中にも答えがある。

そう思います。

先日開催した草木染め講座でも

それを実感しました。

自分のイメージした色と

仕上がりが違っていても

それが答えなんだと。

同じ色なのに時間を置いたり染めの回数が違ったり

それだけで異なる色が生まれます。

人生も同じですね。

それまでをどう過ごして来たか、で

同じことをしても必ずしも同じ未来にはならない。

自分がどう生きて来たか、が重要で

他人のマネをしたからといって

同じ結果を得られるとは限りません。

全て答えは自分の中にある。そんなことを感じました。

 

さて!!!

本日は午後からPastel Angelsに参加いたします。

ちとせモールでお会いしましょうヾ(*´∀`*)ノ

 

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。

葉月の予定

中秋の名月

という言葉があります。

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中秋とは、旧暦の秋=文月7月〜長月9月の真ん中を指します。

そして中秋の名月は

葉月8月の十五夜のことを指します。

旧暦葉月は9/20〜10/19まで。

今年の中秋の名月は10/4です😊

ちなみに

タイでも陰暦12月の満月の日に

ロイクラトンというお祭りがあります。

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農業の豊作を祈り

川の女神に感謝し灯篭を流します。

昔から伝わるお祭り、風習は

季節を感じることが出来て

その情景はとても美しいですね💕

国は違っても

古い暦に沿ってお祭りが続いている

日本とタイはそんな共通点がありますね😊

 

さて( ´ ▽ ` )ノ

今月の予定です。

☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡

旧暦   新暦

葉月三日 9/22(金) 10:00〜13:00

葉月六日 9/25(月) 10:00〜13:00

葉月八日 9/27 (水)10:00~お散歩ハーブ草木染め講座@厚別区民センター

葉月九日 9/28(木) 10:00〜13:00

葉月十日 9/29(金) 10:00〜13:00

葉月十一日 9/30(土) Pastel Angels@ちとせモール ※私は午後から参加です

葉月十七日 10/6(金)10:00~13:00

葉月二十二日10/11(水)10:00~12:00

葉月二十三日 10/12(木)10:00~13:00

葉月二十四日 10/13(金)10:00~13:00

葉月二十九日 10/18(水)10:00~お散歩ハーブフィールドワークinにむの森

葉月三十日 10/19(木)10:00~13:00

☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡

実は今月は数年ぶりに新しいスキル習得を!!!

色々考えた結果、チャレンジすることにいたしましたヾ(*´∀`*)ノ

これまで以上に

女性の身体をメンテナンスする新たなメニュー

今月または来月にはご案内できると思います。

よもぎ蒸しとのセットメニューも効果が倍増するでしょう💕

また、モニターも募集する予定ですので

ぜひお楽しみに~~~゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

 

イベントお知らせ

9/30(土) Pastel Angels vol.33@ちとせモール

10:00~16:00 ※私は午後からの参加です!

早いものでゾロ目の33回目!

いつものメンバー、楽しいメンバー

すっっごい方々が大集合したイベントです☺

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🌟トークセンMIX 15分1,000円 30分2,000円

雷が落ちたタマリンドの木で作られた木槌で

身体をトントン叩いていきます。

指では届かない身体の深部のコリに働きかけ

リラックス、よりはリフレッシュできる

元氣になるセラピーです💕

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🌟セセッカ・クスリ~アイヌハーブパット

これからの季節にかかせない大人氣の温めアイテム♨

電子レンジでチン♫するだけでポッカポカになって

お腹や背中、肩を温めてくれます。

繰り返し使えるエコカイロ(*´▽`*)

Mサイズ 3,000円 Sサイズ 2,500円

 

そして

お散歩ハーブ倶楽部イベントは

9/27(水)お散歩ハーブ草木染講座

10:00~17:00 厚別区民センター

費用:5,000円(お散歩ハーブ倶楽部メンバーは4,500円)

お問合せ先:osanpo.herb@gmail.com

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様々な植物を使って

刺繍糸や布を染めていきます。

講師は我らが川上裕子先生が師と仰ぐ

草木染のスペシャリスト・川村美千代先生です。

あと数名残り枠があります。ご希望の方は是非お早めに!!

お問合せくださいね☺

 

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雰囲気はすでに秋

今年のお盆休みは

「明日は晴れるでしょう☀」

「来週は良いお天気☀が望めそうです☺」

と言いながら、寒くて雨続きのお休みでしたね。

せっかく数日晴れた☀と思ったのに

今朝テレビで目にしたのは冬タイヤのCM(;´∀`)

あーー💦雰囲気はすでに秋、どころか冬なんですね北海道😨

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さて(・∀・)/ 氣を取り直して!!!

【腹式呼吸で自律神経を整える】

北海道の夏、実は真夏日がなかったそうです😢

真夏日=30℃超える日がなかったなんて

本当にガッカリ😢ですね。

暑くない、だけならいいですが

寒い、となると身体も大変です💦💦

もちろんホルモンや自律神経にも影響があるでしょう。

何となく体調がすぐれない、シャッキリしない。

そんな時は呼吸に意識を向けてみて下さい。

タイ式ヨガ・ルーシーダットンは腹式呼吸で行います。

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お腹が風船になったようにイメージをして

息を吸った時は胴回り全体が風船のごとく膨らむように

そして吐く時は逆に風船がしぼんでいくようにゆっくりと吐いていきます。

特にリラックスして行う時には

全ての呼吸を鼻呼吸にし、副交感神経を優位にさせます。

 

【不眠症が治った!】

眠れない時にも鼻呼吸の腹式呼吸を心掛けて、とレッスンで常にお伝えしていたのですが

先日生徒さんから嬉しいご報告がありました。

先生の言う通り鼻で呼吸するようになったら

今まで睡眠薬飲まないと眠れなかったのに

普通に眠れるようになったんです💕

何と嬉しいお話😃

不眠症が解消して

もう睡眠薬は飲んでいないとのことでした!

薬のいらない生活💕

ルーシーダットンの効果を

私も生徒さんを通して実感出来ました!

 

【呼吸は心の在り方】

息という字は

「自」分の「心」とも読めますね。

チェンマイでのルーシーダットン授業の時、腹式呼吸で瞑想を行いました。

呼吸に意識を向けて、ただそこにいる自分と向き合います。

ゆったりとした呼吸は心を落ち着け、身体もゆったりと弛んで来ます。

ストレスにさらされたり忙しく過ごしていると呼吸は浅く短くなります。

呼吸は私たちの心の在り方を表わしているかもしれません。

健康への第一歩

ゆっくり大きく呼吸をしてみましょう☺

【タイ式ヨガ・ルーシーダットン教室】

恵庭・千歳にてルーシーダットン教室を行っています。

恵庭市恵み野会館 毎月第2・4土曜 10時~

千歳市東雲会館 毎月第2・4木曜 19時半~

身体が硬くても大丈夫です♫ご自分のペースで身体を動かすことが大切!

腹式呼吸でゆったりと、のびのびと身体を動かしてインナーマッスルを鍛えます。

ヨガに似ているけれどヨガではないルーシーダットン

初回はお試し500円でご参加いただけます。

ぜひお問合せください(∩´∀`)∩

 

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。

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皐月の予定

既に1週間経っていますが💦

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毎日エゾイラクサのワンサカ茂る林や

オオイタドリの群生地を巡っております🎵

 

予約可能な日にちとイベントを記します。

*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

旧暦  新暦

皐月七日 6/1 10:00~13:00

皐月八日 6/2 10:00~13:00

皐月十日 6/4 お散歩ハーブフィールドワークin生田緑地

皐月十二日 6/6 14:00~17:00

皐月十三日 6/7 母なる大地は薬箱~アイヌハーブパットを作ろう@kurasi

皐月十四日 6/8 10:00~13:00

         19:30~20:30  東雲ルーシーダットン

皐月十六日 6/10 10:00~11:00  恵み野ルーシーダットン

         12:00~16:00  Pastel Angels vol.31@ちとせモール

皐月十九日 6/13 14:00~17:00

皐月二十日 6/14 14:00~19:00

皐月二十二日 6/16 10:00~13:00

皐月二十六日 6/20 14:00~17:00

皐月二十七日 6/21 14:00~19:00

皐月二十八日 6/22 10:00~13:00

皐月二十九日 6/23 10:00~13:00

*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

昨年は毎日雨で雨で雨で!!!

本当にストレスの溜まった皐月ですが

今年は雨も少なく、北海道らしい清々しい月になると良いですね💕

毎日森の恵みを収穫して、洗って、干して、と農家並みにフル回転のワタシ( ´∀` )

部屋もベランダも完全に収穫物でいっぱいです(;´∀`)

今、サロンにお客様が来て下さるのは嬉しいのですが

少々オサレ感が(”^ω^)・・・足りないかもしれません。

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(いらっしゃる際はちゃんと片付けますからね💦)

それも今冬の道産よもぎ蒸しのため!!!

皆様、乞うご期待ヾ(o´∀`o)ノ♪♪

 

ところで。

こんなに暖かくなったというのに

実はワタシ、最近時々冷えを感じています。

気温が高い=自分も温まっている

 

 

とは限りません!!!

 

実は真夏でも冷えている方は非常に多いです。

なので、日々の努力・温め女子になることが大切です(^^♪

よもぎ蒸しは身体の中からしっかりと温めることが出来る

温め女子にオススメの民間療法です。

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(よもぎ、日々摘んでま~す(・ω・)ノ)

よもぎの効能は本当~~にイロイロ!!

女性の様々な悩みに答えてくれます(*´艸`*)

よもぎの緑色=クロロフィルは血中のヘモグロビン生成を助けてくれます。

貧血の改善や消臭・殺菌作用はもちろん、デトックス効果もあります。

他にも女性のホルモン調整やお肌の調子を整えたり、と良いことづくめ💕

乾燥肌で背中がカサカサしていた方は

よもぎの蒸氣を浴びた後、スベスベになった💕とお喜びになっていました(*´▽`*)

足が冷たければ、靴下を履いたり足湯をしたりマッサージをしますよね。

内臓が冷えていたら、どうやって温めますか?

温かい飲み物や腹巻。工夫している方もいると思います。

私はぜひよもぎ蒸しをオススメします♪

よもぎ蒸しの蒸氣をしっかり浴びて身体の深部から温める。

内臓が温まると内臓がしっかり動いてくれます。

内臓がしっかり動くことが身体全体の健康にもつながります。

体質改善をしたい。

冷え性を治したい。

様々なお悩みがあると思います。

ぜひ一度よもぎ蒸しをお試しください(*´▽`*)

そして、今冬には…

道産よもぎ蒸しを(^o^)/

お楽しみに~~~

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

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友達はいいもんだ

3日連続のイベントが終わり

帰りの車内でラジオから流れて来た曲

ともだちはいいもんだ

【作詞】岩谷時子【作曲】三木たかし

ともだちはいいもんだ

目と目で物が言えるんだ

困った時は力を貸そう遠慮はいらない

 

曲が流れるとともに口ずさめる自分にも驚きましたが

数十年前の歌だけど、良い歌詞だなぁと😊

みんなは一人のために

一人はみんなのために

今回の様々なイベントも

これからのプロジェクトも

自分だけのことを考えている人だったら

多分成功しない(かった)だろうし

私も出会わなかったと思う。

大きな力を持っているわけでも、財があるわけでもない。

ただ、心に秘めた想いはホンモノ。

そんな1人ひとりが出会って協力して

素晴らしいモノを生み出すことが出来たら

本当に嬉しいな💕😆と思うのであります。

 

まずは第1回お散歩ハーブ倶楽部の部活動

「アイヌハーブの食卓講座〜春〜」が無事に終わり

ひと段落したところですが

来週には東京での

お散歩ハーブフィールドワークが待っています❗️❗️

私の出身地である川崎市、生田緑地での開催ということで

何かの縁を感じざるを得ません😊

初夏の東京で、お散歩ハーブたちに出会いましょうヽ(*´∀`)

6/4(日)14:00〜

お散歩ハーブフィールドワーク@生田緑地+瞑想&蛍鑑賞会

https://www.facebook.com/events/1901397256816411??ti=ia

参加費4,000円

ヒーリングセラピストの武田浩貴さんとの共同主催です。

お散歩ハーブだけでも楽しいのに

松果体活性瞑想して、更に夕方から蛍鑑賞までしちゃおうなんて🎵

とっっても贅沢な1日になること間違いなし❗️です😊

ご興味ある方はまだ間に合います、ご連絡ください( ´ ▽ ` )ノ

そして戻ってからすぐ!

6/7(水)11:00〜, 13:00〜

母なる大地は薬箱〜アイヌハーブパットを作ろう〜

@kurasi(恵庭市黄金北3-8-11)

参加費 3,000円

いつも大好評のアイヌハーブパット作り。

今年はお天氣にも恵まれて、私の収穫も順調です🎵

春の森の恵みをお持ちいたします。

ご自分のお好みのアイヌハーブを使って、世界に1つのセセッカ・クスリ〜温めるクスリを作ってみましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)💕

 

そして6/10(土)は恒例の

Pastel Angels(*´∀`*)

と、盛りだくさんなので😅

まずはこの辺でヽ(*´∀`)

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。

出すことは生きること

昨日までの吹雪

びっくりしましたね💦

すっかり春モードになっていたので

身体が追い付かず冷え冷え😱

私もそんな1人です。

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グッドタイミングに昨日は経絡の日。

最近肌の調子が良くなくて、

少しナーバスになっていたところ

経絡の先生から

「肌に現れるようになって来た、ってことよ(^^♪」

と言われ目が覚めました。

 

私たちは健康とか美容のために

「入れる」ことは得意だけれど

「出す」ことについて、実は意外と疎い。

〇〇の調子が良くないからビタミン剤を飲もう

〇〇が痛いからサプリを摂ろう

具合が悪い時は薬を飲もう

どんどん摂って身体に入れてばかりで、不要なものはキチンと出せてるだろうか?

お通じや汗が出てるからって、本当にそれで大丈夫かな?

以前聞いた話ですが、人は息が止まった(息を止めた)状態から生きるためにはまず

「息を吐く」そうです。

つまり

生きることとは「出す」こと。

出すことは生きること。

 

ちょうど今は満月〜新月のデトックス期。

体調不良や肌荒れなど氣になる方もいらっしゃるかもしれません。

ただ、「不調なんだ」と思って氣に病むばかりではなく

「出す力があるんだな」

と思うだけで、少し氣持ちが変わりますよ(*’▽’)

「出す」ことが出来ない時、自分の身体の中って…どんな風になってるんだろう?

まさか…毒素だらけ??

と思ったら、ちょっと…恐ろしいですよね😱

デトックス出来て良かった(^^♪と思える心の余裕を取り戻しましょう。

 

そして昨晩のルーシーダットンでもお話ししました

腹式呼吸の深呼吸。

やはりしっかり息を吐き出すことがポイントです☝️

新鮮な空氣を大きく吸い込むには

空氣が入るスペースが必要。

スペースを作るには息をしっかりと吐き出すことです😊

人間関係の断捨離も同じで、新しいご縁を繋ぎたい時は古い縁を整理すると良い🎵

私も以前FBの友人を整理した途端、新しいご縁を同じ数だけいただきました💕

何事もバランス。

不要なものを手離し、整理して「出す」作業をすると

必要なもののスペースが生まれる、「入る」のですね。

あれもこれも、と欲張りになる前に

少し自分を見直して不要なもの・ことを整理してみてはいかがでしょうか。

 

身体のデトックス力を上げるには、身体を元氣に動かすことも重要な要素です。

身体を動かすことで筋肉が心地良く働き、体温を上げ、内臓の動きも活発になります。

もちろん食物繊維などを摂取するのも良いですが、内臓の働きを助けるなら適度な運動ほど効果的なことはありません。

1人で運動するのは苦手…💦

やり方が分からない💦

と言う方は

タイセラピーやルーシーダットン、よもぎ蒸しをお試しください。

 

特に春の今の時期、ゆったりとした呼吸で身体を動かしながら

筋肉を目覚めさせるタイセラピー、ルーシーダットンはオススメです🎵

ぜひお試しください(*・ω・)/

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。

弥生の予定

先日のMOON WAVEお話会にて

やはり旧暦の過ごしやすさを体感いたしました。

なので。

今回から旧暦での月予定をお届けしたいと思います😉

と言いつつ💦すでに1週間が経とうとしており💦

その辺りは初回と言うことでご愛敬(^^♪

いつも通り、予約可能な日のみ記載しています😊

*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。・o*゜・。・o*゜・。・o*

旧暦   新暦

弥生五日  4/1 恵み野ルーシーダットン 10:00~11:00

弥生九日  4/5 14:00~19:00

弥生十日  4/6 10:00~13:00

弥生十一日 4/7 10:00~13:00

弥生十四日 4/10  10:00~19:00

弥生十五日 4/11  15:00~19:00

弥生十六日 4/12  10:00~12:00

弥生十七日 4/13  東雲ルーシーダットン 19:30~20:30

弥生十八日 4/14  10:00~13:00

弥生二一日 4/17  10:00~19:00

弥生二二日 4/18  14:00~19:00

弥生二三日 4/19  14:00~19:00

弥生二四日 4/20  10:00~13:00 東雲ルーシーダットン 19:30~20:30

弥生二五日 4/21  10:00~13:00

弥生二六日 4/22  恵み野ルーシーダットン 10:00~11:00

母なる大地は薬箱~アイヌハーブパットを作ろう@smile 13:30~15:00

弥生二八日 4/24  10:00~19:00

*・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・。・o*゜・。・o*゜・。・o*゜・。・o*

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春めいて来たり

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雪が降ったり

毎日忙しい空模様ですね。

それでも足元には確実に春がやって来てる♫

先日友人と集ったランチ会でも

フキノトウ入りお味噌汁にウキウキ💕

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まだまだポッカポカには程遠い北海道です。

無理はせず、温め女子道を突き進みましょ~(・ω・)ノ

先日の大河ドラマでも

臥せっていた次郎法師・直虎の枕元に

ハーブボールらしきものが…!!!

体温を上げる事=免疫力UP⤴⤴⤴

本当かどうかは別として、演出としては最高点ですよね💕

イベントでのトークセン&ハーブボールは大好評でした(*´▽`*)

やはり温まると身体も心もほぐれていきます。

リラックスには温め!です(^_-)-☆

 

オススメは、やはりよもぎ蒸し

当サロンでは全4回のモニターも募集しております。

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通常1回(40分)2,500円×4=10,000円のところ

全4回8,000円でご利用いただけます。

また、よもぎ蒸し+もみほぐしなどお得なセットメニューもご用意しております。

⭐️よもぎ蒸し40分+もみほぐし30分 4,500円

⭐️よもぎ蒸し40分+トークセン30分 5,500円

⭐️よもぎ蒸し40分+タイセラピー60分 6,000円

温まった身体をほぐすことで、通常のセラピーより高い効果が得られます❣️

回数券 5枚 11,000円(6ヶ月以内有効) 10枚 22,000円(1年以内有効)

全メニュー 出張費千歳市内無料 その他地域+500円

 

春からは本格的に北海道産よもぎ蒸しブレンドがお散歩ハーブ倶楽部と共に動き出します。

そして、お散歩ハーブ倶楽部は北海道を飛び出して

東京でのフィールドワークもいよいよ日程が固まって来ました!

自分の住む街のお散歩ハーブを愛する仲間が

あちらこちらに広がっていきますように+。(o・ω-人)・.。*

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。

2月の予定

寒さが厳しい毎日ですが

春まであと60日くらい!と思うと氣持ちも前向きになりますね♪

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さて、2月の予定です

*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

2/3(金)10:00~13:00

2/7(火)10:00~19:00

2/9(木)10:00~13:00

2/10(金)10:00~13:00

2/11(土)11:00~12:30母なる大地は薬箱~アイヌハーブパットを作ろう@smile

2/13(月)10:00~19:00

2/14(火)14:00~19:00

2/17(金)10:00~13:00

2/20(月)10:00~19:00

2/21(火)10:00~19:00

2/22(水)10:00~19:00

2/24(金)10:00~13:00

2/25(土)10:00~17:00Pastel Angels@ちとせモール(私は午後からの参加です)

2/27(月)10:00~19:00

*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

後半はまだまだご予約可能な日にちが多いのでお早目にご連絡くださいヽ(*´∀`)ノ

 

ご好評いただいております温め女子のよもぎ蒸し

身体の深部からしっかり温まる(●´ω`●)と喜びの声が🎵

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全4回のモニターも引き続き募集中です!

40分2,500円のところ、全4回で8,000円とお得です💕

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自然の力で身体を緩める、温める

そんな方が増えてくれるといいな💕と思っています。

ありがたいことに2/11(土)の母なる大地は薬箱~アイヌハーブパットを作ろう@smile

既に定員を超える皆様からの参加希望をいただいております💓

よもぎを中心としたアイヌハーブの世界。

1人でも多くの方に伝わりますように😊

春から始まる予定のお散歩ハーバリスト活動の打合せも先日行って参りました🎵

講師の先生もワクワクしてます(*≧▽≦)bb

皆さんとこの北海道の大地を愛でながらお散歩することを夢見ながら

もう少し雪の季節を楽しみましょうかね☃️

 

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。