東京WSと今月の予定

まずは今月の予定から(・ω・)/

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前半予約可能な日時を記載しています。

旧暦神無月 新暦

六日 11/23(木) 11時~16時 ちとせカーニバル@千歳タウンプラザ

19時半~ 東雲ルーシーダットン

七日 11/24(金) 11時~ 祝梅小学校PTA様 ルーシーダットン教室

八日 11/25(土) 10時~ 恵み野ルーシーダットン

十日 11/27(月) 10時~18時

十一日 11/28(火) 10時~16時

十二日 11/29(水) 10時~12時

十三日 11/30(木) 10時~13時

十四日 12/1(金) 10時~13時

十七日 12/4(月) 10時~18時

*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*

先週末、1年ぶりの東京でのアイヌハーブパットWSでした。

1日目はお散歩ハーブ倶楽部メンバーの恵美さんのサロン

メルタサリさんでトークセン&ハーブボールのセッションも挟んだWS。

アイヌハーブの香りを色々嗅いでご自分の好みのものを入れていきます。

「この香り好きーー」

「え?私は・・・ダメかなぁ💦」

ハジメマシテの皆様もあっという間に和気藹々☺

楽しい時間となりました。

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最後にそれぞれのハーブパットを交換して香りを試すクンクンタイム

同じ材料を使っているのに、花のような香りになる方

森の香りになる方と今回も本当に様々で驚きでした!!

 

2日目は恵美さんからご紹介された等々力のフラワーリスト・幸さんのお店Iriaさん。

素敵なお花屋さんでのWSは初めてでしたが

その素晴らしい雰囲気の中で私も楽しく過ごさせていただきました。IMG_3971

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香水のようなふくよかな香りのバラ🌹やカカオのような香りのするお花など

こだわりのお花やスワッグ、リースなどに囲まれてうっとり~な時間でした。

皆さん、身近な草花でも名前を知らないものがたくさんあって

1つ一つ分かったらきっと楽しいんでしょうね(*´▽`*)

とお話されていました。

そうですね。お散歩ハーブの楽しさはそこにありますね💕

来年は、もっとお散歩する機会を増やしたいと思っています。

色んな野草をいろんな場所で見て触れて

お散歩ハーバリストが増えていってほしいと思います\(^O^)/

 

そして。

今回の旅でタイセラピー(トークセン)セッションの中で

皆さんに

「何で『そこだ』って分かるんですか?

 ドンピシャでした」

と言われました(´艸`*)

私自身、少しだけ気持ちも新たに取り組んでいるのもありますが

やはり真摯に向き合うことでお客様にも響いているんだな、と感じています。

「長年やっていますから(笑)」と答えましたが

そこはプロとしてしっかり結果が出せた、と心から嬉しく思いました☺

今まで以上に心地良く、パワー充電されるタイセラピー

明日は千歳タウンプラザで行われるちとせカーニバルに出店いたします!!

11時~16時まで

 

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🌟タイセラピー 15分1,000円 30分2,000円

🌟アイヌハーブボール 15分1,000円

お寒い日となりますが、だからこそ!温まりに来てください(*^▽^*)

千歳タウンプラザ3時間まで駐車場無料です♫

 

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。

 

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循環

先日、月一の身体のメンテナンスに行ってまいりました。

私の身体の状態が、回を重ねるごとに上向いている🎵と

そう仰っていただけて嬉しかったです😄

他人様の身体に触れる機会の多い仕事

だからこそ自分の身体も整えなくては、と

日々感じているので

成果が出ている、と言われると素直に嬉しいです😆

 

そして先生とは色々話も盛り上がり

共通の知人の話や

東京WSの話まで🎵

 

改めて、

といただいた話は…

 

 

全ては循環しているの。

身体が整うと、良い流れがやってきて

それは仕事の良い話だったり人間関係だったり様々で

どれもそれだけが急に良くなるわけではなくて。

どんなに良い話が来ても、身体が整っていないと無理をしちゃう。

それじゃ意味がない。

だから、身体が大切なのよ。

自分の身体を整える。

これは今から出来ること、自分で出来ることだから。

 

 

なるほど。

自分の身体は自分の食べたものでできているし

今日の自分は、今までの自分の結果であるし

明日の自分は、自分がそう思い描いた姿になるし

自分が願った未来しかやって来ないし。

 

自分の夢や希望でいっぱいにしたいなら

心の底から幸せな夢を描けばいい。

そのためにも自分をまずは整えること。

なんですね😊

 

身体を整えて、巡りが良くなってくれば

自分の周りの巡りも良くなってくる💕

 

この世界は循環している。

 

このフレーズが最近のキーワードのようです。

ちょうど先日おたまちゃんとも「循環やね」って話した。

見返りとか忖度とかじゃなくて

本当に美しい愛や夢や希望で願ったり行動していると

世界は循環するものなんだ。

それが具現化される時代なんだ、と改めて感じました😊

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昨年の東京でのWSでご縁をいただき

今年また東京でWSを開催させていただくこととなりました。

温め女子を増やしたい

セセッカ・クスリを多くの方に知ってもらいたい

雑草なんて言わないでね

自然には素晴らしいパワーがあるんだよ

そんなことを知ってもらいたい

そう、お散歩ハーバリストを増やしたい

そして、その仲間が各地で活躍して

日本中にお散歩ハーバリストの花が咲きますように🌷

そんな私の想いが少しずつ広がっている。

循環、起こしたいね✨✨

そう思っています。

 

旅のお供は

梅干しに味噌。

そしてセセッカ・クスリ💕

場所が変われど、温め女子はいつでも持ち歩きが基本です😊

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あいにく搭乗機が到着遅れのため25分遅れ、とのことなので。

ゆっくりランチを楽しんでから出発します✈️

皆様も楽しい週末をお過ごしくださいヽ(´▽`)/

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。

秋のお散歩

千歳は札幌より早く秋が来ているようでして

街並みも紅葉真っ盛り🍁なので

もうどこもそうなんだろうと思いきや

まだ札幌の街中は緑みどりしていますね💦

とは言え

10月初めに訪れた時よりは秋が進んだ野幌森林公園!

様々な秋の植物に会って来ました😊

本格的な紅葉まではあと少し!

今週末あたりが見頃でしょう😊

 

お散歩する中で

考えさせられる場面に遭遇しました。

春の山菜としてもお伝えしたオオウバユリ。オンバイロとも。

鱗茎をそのまま茹でて食したりでんぷんとして保存食に使います。

オオウバユリの花は

7年近くの時を経て一生に一度だけ開花して

1つの実に5〜600個の種を作るのです。

子孫を残すために7年もの時間をかけて鱗茎に栄養を蓄え、

毎年少しずつ成長して行くのです。

そのオオウバユリの果穂は花材としても有名です。

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先日野幌森林公園では

果穂の部分が刈り取られている場所が多数ありました。

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種が飛んで、腐って落ちたわけでなく

人の手が加わっているのは明らかでした。

切り口がはっきりしているものもあり

私は「せめて種を落として持って行ってくれていますように」

と祈るばかりでした。

私の悩みがただの勘違いであってほしいです。

 

自然は私たちに多くの喜びを与えてくれます。

季節の変わり目を色や香りで教えてくれたり

鮮やかなその色で人々を感動させ

実を結べば私たちはその恩恵に与ります。

今年もたくさんの恵みをありがとう、と感謝の思いを忘れてはいけません。

アイヌは植物を採りすぎたりしません。

必ず子孫に残せるように、根こそぎ取ることはしません。

近年の山菜ブームで行者ニンニクは群生地が少なくなって来た、と聞きます。

オオウバユリも他の植物も同じです。

その植物の生態を理解して採集しなければ

未来に繋いでいくことは出来ません。

お散歩ハーブ倶楽部でフィールドワークをするのは

お散歩ハーブを正しく理解してほしいからです。

1人でも多くの仲間が理解して、

その植物の知識を誰かに繋いでくれたら

1人がいつかは多数になるはず。

1人の力は小さいけれど

いつかは多くの方々に知ってもらえるはず。

そう信じてこれからも活動していこうと思います。

11/18(水)

お散歩ハーブフィールドワークinにむの森

貴重なアイヌハーブ・キハダの皮むきも行います。

メンバーさんとのコラボ企画で

12月にはクリスマスリースを作る予定です。

今回のフィールドワークで収集した材料も少し使えたら🎵

オリジナル感が増しますね😊

自然は人間だけのものではありません。

でも楽しんで寄り添って

美しいものをさらに美しく愛でることができるのも人間。

大切に、次の世代に手渡せるように守りながら楽しんでいきましょう😊

 

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。

子宮の場所知ってますか?

突然ですが

女性の皆さんに質問(*´∀`*)

皆さんはご自身の子宮の場所、知っていますか?

 

たぶんあの辺〜

 

じゃなくて

 

はい、ここでしょ😊

ってすぐに触れることが出来ますか?

 

偉そうに言ってますが

私も「この辺族」だったから分かります。

正直あまり意識してないですよね💦

お腹の下の方に・・・

たぶんこの辺り・・・?

くらいの意識がほとんどだと思います。

そして

子宮ってどういう状態で

お腹の中にいるか分かりますか?

そもそも、身体の中って

どうやって内臓とか整列してるんでしょうね?

そう考えていくと

私たちって自分の身体のこと、あまりよく知らないですね。

 

それなのに

いやー、毎月生理痛キツくてイヤだわ💦

なくなってしまったら楽なのになぁ💦

何で男にはないんだろう、不公平だわこの痛み!

なんて思うことありませんかね😆

 

場所も機能もありがたさもよく分かってないのに

文句ばっか❗❗笑

言ってませんか❓❓

 

それはアナタだけってわけでもなく、そして悪いことでもなく

かなりの割合で起こっていることだと思います。

 

ぜひこの機会に子宮の場所、知ってみましょうか😊

突然何かと思われるでしょうが(;´∀`)

この度わたくし

タイ式子宮バランスセラピー®のセラピストになりました~ヾ(*´∀`*)ノ

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3,4年前から受けたいと思っていた講座が

札幌で受講できる機会に恵まれて💕

久々に新しい技術を学ぶことで

改めてタイ式セラピーの奥深さと素晴らしさを実感しました。

 

タイ式子宮バランスセラピーは

タイの助産師さんの間で口承されてきたタイ伝統医学に基づくオリジナルの子宮ケアです。

日常生活の小さな動きで子宮はずれていることがよくあります。

このズレや子宮自体の形を整えていくことで

子宮が冷えている方、生理の問題を抱えている方など女性特有の悩みや体調不良を改善していくことを目的としています。

この講習中よく話題に上がったのが

「子宮の声を聞く」

子宮の声を聞く、なんて言うと

スピリチュアルな話に感じてしまい

「私の子宮とお話してください!!」

とか

「私の子宮ちゃん、何て言っていますか???!!!」

と言われるかもしれません💦違いますよ--💦

 

3日間学んだ上で私なりに考えると

「子宮の声を聞く」ってことは

自分としっかりと向き合うこと

 

子宮が勝手に話すわけじゃない。

子宮が思考を制御していたり、感情を持っているわけでもない。と思ってます。多分。

ただ

女性が女性である証の1つが子宮で

生命の源でもあるその子宮を大切にすることは

自分が自分であることを大切にすることにも繋がるんじゃないか、と。

 

私たちは自分の身体が当たり前に存在していると思っている。

でも、当たり前に機能することはそれ自体が奇跡の連続で✨✨

私たちはもっとそれについて感謝するべきではないか、と最近特に思います。

失って初めてその存在に気付くことがあります。

人間関係、大切な家族

身体も同じですよね。

怪我や手術で身体の一部を無くしたり、機能を失う前に

自分の身体を良く知り愛してあげること

自分の身体と向き合うことで

自分の心とも向き合うことになるんじゃないかな💕

そんな風に思います。

 

ここまでお読みいただいた皆さまにニュースです♫

子宮の様々な問題を抱えている女性がいらっしゃると思います。

少しでも皆様のお力になりたい

そのためには私も多くの子宮に触れて学ばせていただきたいと思います。

そこで

本日10/9から来年の子宮の日(4/9)まで

タイ式子宮バランスセラピーをモニター価格でご提供いたします✨✨

《タイ式子宮バランスセラピー》

タイ式子宮バランスセラピー120分 8,000円

よもぎ蒸し30分+タイ式子宮バランスセラピー120分 10,000円

私のお腹もこの講習中でホワホワふかふかになりました(∩´∀`)∩

柔らかで温かい子宮を愛してあげることで

子宮本来の機能をUPさせて

女性らしさをUPさせて

キラキラ輝く女性になっていただきたいと思います✨✨

ぜひお問合せくださいね😊

 

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。

新たな学び

ここ最近色々と世の中も

慌ただしく動き出していますね。

私も10月に初めてコラボ商品での出品があり

作業者として忙しくしていました💦💦

業務が大きくなったら

やっぱり外注必要だな…とか

ネームをつけた方が良いな…とか

お客様が手に取りやすいパッケージは…とかとか

とにかく勉強になりました💕

今まで何となく

これで、と思っていたレベルを

自ら上げに行くような体験でしたが

真剣に考えたから答えも出たんだと思っています😊

10/4(水)〜10(火)札幌大丸に出展する

今日はいい天気だFARMさんとのコラボ商品

ホーリーバジルアイピロー

温めるクスリ〜sesekka kusuri

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豊かな香りのホーリーバジルはリラックス効果もバツグンです❗️❗️

ぜひお立ち寄りください💕

 

そして来週から

かなり久々に新たなスキル習得のため

3日間の研修に参加いたします。

これからの女性に必ず受けていただきたい施術です。

私も数年前から検討していましたが

今夏に体験して、

これは素晴らしい❗️❗️

と改めて思いました。

温め女子を増やすべく

よもぎ蒸しを導入し

温めるクスリ〜sesekka kusuriを作る者として

さらにこの女性の悩みを解消できるスキルを身に付けられたら

本当の意味で女性を癒して

助けることができるのではないかと思っています。

今年の秋から

私の中では本物かどうか

本氣かどうかが試される時期に入ります。

正にこのタイミングで❗️

自ら新たな学びに突入するわけです😊

皆さんもぜひ

この秋は本当に自分のやりたいこと

好きなものに取り組んでみてください。

きっと多くの氣付きが発見があると思います。

真摯に向き合えば

必ず答えは自分が分かります。

取り組んだもの全てが成功しなくても

その失敗の中にも答えがある。

そう思います。

先日開催した草木染め講座でも

それを実感しました。

自分のイメージした色と

仕上がりが違っていても

それが答えなんだと。

同じ色なのに時間を置いたり染めの回数が違ったり

それだけで異なる色が生まれます。

人生も同じですね。

それまでをどう過ごして来たか、で

同じことをしても必ずしも同じ未来にはならない。

自分がどう生きて来たか、が重要で

他人のマネをしたからといって

同じ結果を得られるとは限りません。

全て答えは自分の中にある。そんなことを感じました。

 

さて!!!

本日は午後からPastel Angelsに参加いたします。

ちとせモールでお会いしましょうヾ(*´∀`*)ノ

 

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クリアになると

先日の宇宙wifiから

自分がクリアになると

向こうから素晴らしいことが

やって来る、という

正にギフトを受け取っています💕

 

11月には東京でアイヌハーブパットWS

同じく11月にはPTA向けのルーシーダットン教室

そして!!!

ホーリーバジルとのコラボも進んでいます。

画像に含まれている可能性があるもの:植物、花、屋外

おたまちゃんの畑には

スギナによもぎ

そしてセタエントと

たくさ~~~んのアイヌハーブが

気持ち良さそうに伸び伸び育っていて

来年は更にディープな展開も

勝手に期待している所です♫

 

未来会議の中で

あっちゃんが話してくれました。

これだけのものを作って

これだけの利益になるから、って

そう考えて育てた時は

全然大きくならなくて(;’∀’)💦

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植物も

ただそこに咲いている、生えているように見えて

人の心を反映しているんですね。

儲けよう!

そんな心で育てようとすると

本来の姿ではなく

何か他所行きな、他人行儀?な?

とにかく普段とは異なるソレになるようです。

自然に人が試されている。

どんな気持ちで向き合おうとしているのか

どんな未来を共に歩もうとしているのか

 

新月の願いでクリアになった今

誰と

どんな未来を

描きたいのか

私の心はシンプルになりました✨✨

そのおかげで

素晴らしいご縁や

素敵なコラボ企画がやって来た

そう確信しています💕

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アイピローは

試作の段階ですでに素晴らしい香りと肌触りで

こんなに素晴らしいハーブの個性を

どう表現したらいいだろう???

とビビっちゃうくらいでした。

生産者のおたまちゃん・あっちゃん

そして畑に集う仲間に手にしてもらい

その効果は実証済みです👌

 

オリジナルでピスネームも付けて

自画自賛の出来栄え💕

今までのセセッカ・クスリにも

ピスネームを付けたらまた格が上がった感じに♫

本当にお陰様です。

今回のことは私自身も勉強になっています。

「出来ない」

「もう時間がない」

「無理だよ」

そう思って諦めていたら何も始まりません。

(実は私も半ば諦めていましたが💦)

調べてみたら、必要な情報はたくさん転がっていて

あとは自分が掴むだけでした。

1人では出来なかったかもしれないことを

仲間たちが助けてくれる。

植物の声を聞き

植物に正面から向き合う仲間との

新しい物語の始まりです✨✨

乞うご期待(^O^)/

 

そして

9/27(水)

お散歩ハーブ草木染講座

現在のところ5名のお申し込みをいただいております。

検討中の方も5名ほどいらっしゃいますので

ご希望の方はお早目にお問合せくださいませ!!!

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場所:厚別区民センター調理実習室(厚別区厚別中央1条5丁目3-14)

定員:15名

参加費:お散歩ハーブ倶楽部メンバー 4,500円 一般 5,000円

お問合せ:osanpo.herb@gmail.com

 

冬には染めた糸や布でアイヌ刺繍の講座も予定しています。

自分だけの糸と布で仕上げる格別の一品💕

ぜひご参加くださいヾ(*´∀`*)ノ

 

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宇宙wifi

全米が皆既日食にわいた昨日、旧暦文月に入りました。

我が家では

お盆休みに突如壊れたテレビが

修理されて戻って来ました📺

何かと幸先の良い日🎵

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千歳神社は⛩お祭り準備も始まってました。

 

<新月の願い事>

お聞きになったことのある方も多いでしょう。

私もイメージを大切にしているので

しっかり自分のイメージを描くために行っています。

何を自分は望んでいるのか

どんな未来を描きたいのか

少し時間をかけて

時々自分と向き合っています。

絵空事かもしれないけれど

願いを叶えるには行動、言動も必要です。

こーなりたい、これが欲しい、あそこに行きたい

自分が自分に言い聞かせたり

それを聞いた周囲が力を貸してくれることもある。

宇宙wifiなんて呼ばれてますね📶

wifiはそのパスワードを知っていれば繋がることが出来ます。

パスワード教えて🙋って言わなくちゃ永遠に繋がらない。

夢は叶えるもの、だけじゃなくて

追わなくちゃ手に入らないもの。

 

<願いは叶っていた>

午前中のうちに自分の願いをイメージして落とし込んでおきました。

ふと、千歳神社の境内を歩いている時思い出しました。

まだ神奈川に住んでいた高校生の頃に

北海道の親戚を訪ねがてら旅行で来て

家族で千歳のホテルに泊まりました。

キレイな千歳川を見ていたその時

こんなキレイな川が流れるところに住みたいな💕

また来たいな、私💕

そう思ったんです。

そう❣

この願い、叶ってます😆💕

あまりに昔の話で忘れていましたが💦

我が家が北海道に移住していなければ

両親が離婚して千歳に住んでいなければ

今の夫に会わなければ千歳市民にもならなかったんだから

宇宙wifi恐るべしです

 

そして神社に向かうまでの間には

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そして帰り道に

8888に222と

ゾロ目のオンパレード❢❢❢

エンジェルナンバーなんて呼ばれていますね。

私が宇宙wifiを意識したことで

wifiバリ4本って感じにでもなったのでしょうか😊

 

<意識で未来を創る>

有言実行

無言実行

どちらも素敵ですが

同じ言うなら声に出していってみましょう🎵

声に出すと言っても大声で叫ぶわけではなく

自分の心の中でも言葉として、文章として願いを具体的に描く

ということです。

私自身、願いをしっかり考えたことで

自分の思考回路もとてもクリアになりました。

どんな未来をどこで誰と描きたいか。

損得勘定ではなくて

誰を必要としているのか

何を必要としているのか

そのためには何をするのが最適な選択なのか。

せっかく出会って関わったとしても

自分の願いの中にそれが含まれていないなら

そこにかける気持ちや時間は無駄なものになってしまう。

それは自分だけじゃなく相手にも同じこと。

願いを具体的にするだけで

思考の整理も、気持ちの整理もつきました✨✨

スッキリとした気持ちで

ますます丁寧に心を込めて

1つ1つ重ねていきたいと思いました。

 

そして神社で旧暦下半期の課題を、とおみくじを引くと

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大吉~💕

今日は東京でのWS計画も進みました🎵

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自然の力

昨夜の大河ドラマ

思わず直虎のことを思い涙してしまいました😢

こんな苛酷な出来事に直面するなんて…

私たちは平和だなぁ。と改めて思うのであります。

 

週末は久しぶりにお天気に恵まれたので

予定していたキャンプに行って参りました。

場所は近場の支笏湖モラップキャンプ場⛺

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普段は赤井川だ、東川だ、と遠出が好きな夫ですが

のんびりと。この夏のんびりと楽しもう♪

と近場でのキャンプとなりました。

朝ご飯を摂り早めに出発し、11時過ぎからテントを設営⛺

巷で話題のオスプレイが上空を旋回しているのを見て、あまりの近さに少し驚きました。

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翌日の新聞に「ただ、これが沖縄では日常の風景なのだ」と書いてあり

そうだよな。これが当たり前の風景になっている人たちもいるんだな。

冒頭の直虎ではありませんが、

自分の身を守る。自分の家族の平和を守る。そのために何をすべきか

何に守られているのか、自分だけではなく誰かのおかげであったり

誰かの犠牲の上に自分の平和が成り立っているのではないか、と

ふと考えてしまいました。

 

当たり前の幸せや平和が本当にありがたいことなのだ、と思ったところで

皆さんにも素晴らしい体験をシェアしたいと思います。

 

今は亡き友と

「体調が落ち着いたら、一緒にやろうね」

と話していた砂浴。

本格的な砂浴ではありませんでしたが、キャンプ場でやってみました。

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本来はビキニなど肌を直接砂につけられる状態で行うと良いらしいのですが

アラフォーですし

ビキニなど当の昔に処分済みですし👙

たまたまボーっとしていて思い出したタイミングでしたので

着の身着のままで行いました。

短パンの腰から下だけ砂の中に潜り、小1時間の砂浴体験です。

寝転がっているのであっという間に眠くなり

気付いたら1時間経っていた!!!というのが事実です(;´∀`)

本格的な砂浴は朝から夕方まで全身で行うものですが

たった1時間程度のお昼寝砂浴でも

砂から上がった後の身体の爽快感にはオドロキ!!!

足が軽く、腰も痛くない!

何よりスッキリ感(☚昼寝したから💦???)ハンパなかった!!

普段昼寝すると、その後ダラダラと眠っていたくなってなかなか起きない私ですが

砂から出た下半身のリフレッシュ具合に感動して

全身が目覚めた感じになりました。

これは1日寝ていたら

相当効果があるんだろうなぁ💕

と実感しました。

 

家に戻ってから、再度砂浴について読んでみると

下半身のみでも1~2時間でも問題なし

砂は毒素を吸う

デトックスが進むと身体がチクチクする

など色々なことが分かりました。

読めば読むほど感じたことは

「やり方」が大切なのではなくて

自然に身を委ねることが大切なんだ

ということです。

先日飲み屋のマスターがこんな話をしていました。

~海の波は1分間に18回寄せては返す

 その倍の36は人間の体温

 さらにその倍の72は人間の脈拍

 人間は自然の一部だってオヤジが言ってたな~

酔っ払いながら話していたので事実と違うかもしれません。

ただ、「人間は自然の一部」ってこと

これは紛れもない事実で

確かにそうだ!

と砂に入っている時に思いました。

湖の波の音や風の音がとても心地良く、自分もその世界の一部であることを強く感じました。

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私たちの周りにある自然

不要なものは1つもありません。

自然の力に癒されることもあれば

その自然の力に襲われることもあります。

襲われたから無くしてしまえばいい、とは言えません。

そして人がコントロール出来ることでもありません。

ただ自然と共に生きるだけです。

どんなに気持ちが落ち込んでいても

太陽は毎日私たちを照らしてくれます。

どんなに忙しく働いていても

春に草木は芽吹き、秋には葉を落とし季節は移り変わっていきます。

その恵みに感謝して今日も生きていこうと思います。

 

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

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雰囲気はすでに秋

今年のお盆休みは

「明日は晴れるでしょう☀」

「来週は良いお天気☀が望めそうです☺」

と言いながら、寒くて雨続きのお休みでしたね。

せっかく数日晴れた☀と思ったのに

今朝テレビで目にしたのは冬タイヤのCM(;´∀`)

あーー💦雰囲気はすでに秋、どころか冬なんですね北海道😨

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さて(・∀・)/ 氣を取り直して!!!

【腹式呼吸で自律神経を整える】

北海道の夏、実は真夏日がなかったそうです😢

真夏日=30℃超える日がなかったなんて

本当にガッカリ😢ですね。

暑くない、だけならいいですが

寒い、となると身体も大変です💦💦

もちろんホルモンや自律神経にも影響があるでしょう。

何となく体調がすぐれない、シャッキリしない。

そんな時は呼吸に意識を向けてみて下さい。

タイ式ヨガ・ルーシーダットンは腹式呼吸で行います。

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お腹が風船になったようにイメージをして

息を吸った時は胴回り全体が風船のごとく膨らむように

そして吐く時は逆に風船がしぼんでいくようにゆっくりと吐いていきます。

特にリラックスして行う時には

全ての呼吸を鼻呼吸にし、副交感神経を優位にさせます。

 

【不眠症が治った!】

眠れない時にも鼻呼吸の腹式呼吸を心掛けて、とレッスンで常にお伝えしていたのですが

先日生徒さんから嬉しいご報告がありました。

先生の言う通り鼻で呼吸するようになったら

今まで睡眠薬飲まないと眠れなかったのに

普通に眠れるようになったんです💕

何と嬉しいお話😃

不眠症が解消して

もう睡眠薬は飲んでいないとのことでした!

薬のいらない生活💕

ルーシーダットンの効果を

私も生徒さんを通して実感出来ました!

 

【呼吸は心の在り方】

息という字は

「自」分の「心」とも読めますね。

チェンマイでのルーシーダットン授業の時、腹式呼吸で瞑想を行いました。

呼吸に意識を向けて、ただそこにいる自分と向き合います。

ゆったりとした呼吸は心を落ち着け、身体もゆったりと弛んで来ます。

ストレスにさらされたり忙しく過ごしていると呼吸は浅く短くなります。

呼吸は私たちの心の在り方を表わしているかもしれません。

健康への第一歩

ゆっくり大きく呼吸をしてみましょう☺

【タイ式ヨガ・ルーシーダットン教室】

恵庭・千歳にてルーシーダットン教室を行っています。

恵庭市恵み野会館 毎月第2・4土曜 10時~

千歳市東雲会館 毎月第2・4木曜 19時半~

身体が硬くても大丈夫です♫ご自分のペースで身体を動かすことが大切!

腹式呼吸でゆったりと、のびのびと身体を動かしてインナーマッスルを鍛えます。

ヨガに似ているけれどヨガではないルーシーダットン

初回はお試し500円でご参加いただけます。

ぜひお問合せください(∩´∀`)∩

 

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

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七夕はお好きですか?

8/7は北海道の七夕でしたね🎋

私はこう見えて道外出身なので

ろーそく出すとか出さないとかは分かりませんが😅

皆さんは七夕はお好きですか?

 

本来の旧暦七夕・文月七日は今年は8/28

「7月7日はなかなか晴れないので織姫と彦星が会えない😭」

なんて時々聞きますが、

そもそも旧暦七夕は梅雨も明けたほぼ上弦の月で

空も明るく晴れていることが多いそうです。

それをグレゴリオ暦の7月7日にやるもんだから

晴れない😭

と言っているんですね。当たり前と言えば、当たり前のことなんですね。

 

昔から続く風習には

自然の摂理や季節感があり非常に納得するものです。

旧暦を意識することは月のリズムにも合っているので

女性ならぜひ取り入れてみてほしいと思います。

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今日は満月。昨夜はキレイに見えました✨✨\(^_^)/

そして昨日は夏の土用明け・立秋

まだ夏の暑さはあるけれど

季節は秋になりました( ´ ▽ ` )ノの日でした。

立秋から秋分に向けて、さらに秋を感じるんだろうなぁ北海道。

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古くからの風習と同じく

私の好きなものが「おばあちゃんの知恵」シリーズ。

先日ハーブ仲間の翔太くんとの会話でも「おばあちゃんの知恵」が出てきました。

科学的な根拠によってハーブの持つ力が分かるようになって来たけれど

昔の人はそれを感覚的に知っていて

地域によって言い伝えが似ていたり異なっていたり。

同じ地域でも家族の中での伝承は、体質に大きく影響を受けているだろうし

それを健康番組的に

〇〇には△△が効く!!!

みたいに言ってしまうのは、非常に乱暴だなぁ。と。

それこそ…

身土不二

なのかなぁ。と感じたのでした。

その土地の植物がその土地の人に必要なもの。

アイヌハーブを研究したのもその想いからで

北海道の私たちに適した薬草・ハーブがあるはずだ!!!と

今から思えば何に根拠もないけれど

タイハーブがあるなら、どさんこハーブ・アイヌハーブがあるはずだ!!!と

タイなんて遠く離れたことだったから辿り着けたのかもしれません。

先祖の、その土地の先人たちの、

そういった人々の知恵や知識を繋いでいくことは

家を繋いでいくことと同じかもしれません。

今では〇〇家を継ぐ、なんてことはあまり意識していませんが

家を継ぐということは、家の歴史を知識を繋いでいくことなのかもしれません。

 

旧暦七夕にはまだ早いけれど

満月の日に自分の夢が実現したことをイメージしてみました。

最近はイメージをすればするほど

自分が夢に近付いていくような氣がします。

口にすると

夢が叶うような氣がします。

夢物語かもしれない。とも思いますが

具体的に描くことで自分の意識に落とし込まれていると思います。

意識に落とし込まれているから

必要な行動がとれているのだと思います。

出逢いたい人をイメージして

必要な情報をキャッチして

最高の仲間に出逢う。みたいな感じです♪

 

七夕は願い事を短冊に認める。

最高のイメージ作りではありませんか?!

「あぁ!!昨日し忘れた!!!」と言う方(^O^)/

旧暦七夕・8/28でも

新月8/22でも自分の夢を具体的に

イメージしてみませんか( ´∀` )♫

 

さて(^^)/

夏休み明けに大人の自由研究的な講座のお知らせです♫

8/26(土)お散歩ハーブ真空抽出法講座

14:00~16:00 札幌市白石区民センター

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お散歩ハーブのヨモギやオオイタドリには美容効果や薬効もあります。
その成分を効率よく、しかも高品質に抽出する【真空抽出法】でオイルを作ります。容器を真空状態にしてハーブを抽出するので、ドライハーブに含まれる空気が抜けて

オイルが内部まで浸透し、効率的にハーブ成分を抽出できます。
熱を加えると抗酸化成分は分解されてしまいますが、この方法ですとハーブ成分から抽出した大切な抗酸化成分も分解しません。
お散歩ハーブを楽しみながら、その成分もきちんと利用する少し上級の講座になります♫
初回は実習器具の購入も必要なため、通常より若干高い参加費となりますが、
次回からはご自身の器具をお使いいただけますのでぜひご興味のある方はご参加ください!
参加費:8,500円(実習器具一式、材料費、会場費込)
定員:10名
実習器具の準備もありますので、募集締切は8/20とさせていただきます。
osanpo.herb☆gmai.com(☆を@へ変えて下さい)へご連絡お願いいたします。
詳しい参加方法をお伝えいたします。

益々楽しいお散歩ハーバリストのいるサロン

Natural body life labをよろしくお願いいたします゚.+.(💕´ω`💕)゚+.*.。